۵ نوشیدنی خوشمزه برای تقویت قلب
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۷۴۷۷۶۷
قلب از مهمترین اعضا بدن است که وظیفه پمپاژ خون به بدن را به عهده دارد. قلب برای پمپاژ بهتر و آسانتر به مایعات نیاز دارد.
بعضی از نوشیدنیها تاثیر مثبتی به جریان خون و وضعیت قلب میگذارند و اجازه میدهند انقباض و انبساط قلب تسهیل شود. نوشیدنیهایی که با ترکیبات خاص تقویت قلب را بهبود میبخشند، همیشه مورد توجه قرار گرفتهاند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این نوشیدنی خوشمزه با ترکیباتی از گلاب، آب لیمو، شکر و آب یخ تهیه میشود. گلاب، به عنوان یکی از مهمترین ترکیبات این شربت، خواصی از جمله افزایش عملکرد قلب و تقویت سیستم عصبی را دارد. همچنین، لیمو باعث افزایش جذب آهن و ویتامین C در بدن میشود. گلاب درجه یک مثل گلاب ربیع میتواند از بهترین نوع های گلاب برای بهبود وضعیت قلبی شما باشد. میتوانید انواع گلاب دو آتیشه از برندهای معتبر را از دیجی کالا تهیه کنید.
شربت کاسنیکاسنی یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب سنتی از آن به عنوان تقویت کننده عملکرد قلب استفاده میشود. شربت کاسنی که با تهیه این گیاه در آب جوش تهیه شده، یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و سرشار از خواص برای تقویت قلب است.
عرق بیدمشکاین عرقیات گیاهی، با استفاده از بیدمشک در آب میوه، برای تقویت عملکرد قلب و کاهش التهابات بسیار مفید است. عرق بیدمشک مانند سایر عرقیات دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم، ضد تشنج و ضد اضطرابی است. عرق کاسنی با تهیه این گیاه در آب جوش و میل شیرین شده، یک نوشیدنی بسیار خوشمزه و سرشار از خواص برای تقویت قلب است. انواع عرقیات اصل گیاهی میتوانند تاثیر مثبت زیادی بر سلامت قلب داشته باشند.
نوشیدنی سبزیجاتهمچنین، یکی از نوشیدنیهای مفید برای تقویت قلب، نوشیدنی سبزیجات است. در تهیه این نوشیدنی، سبزیجات مختلفی مانند ریحان، نعنا، سیب، خیار، کرفس و هویج در آب مخلوط و با تهیه یک شیرین کننده طبیعی مانند عسل ترکیب میشود. این نوشیدنی باعث تقویت قلب و افزایش انرژی بدن میشود.
آب پرتقالبه علاوه، یکی دیگر از نوشیدنیهای مفید برای تقویت قلب، آب پرتقال است. آب پرتقال باعث افزایش آنتی اکسیدانهای در بدن و تقویت سیستم ایمنی میشود. این نوشیدنی را میتوان با تهیه آب پرتقال تازه یا خریداری آب پرتقال طبیعی از فروشگاهها استفاده کرد. با توجه به اینکه خوراکیهایی که برای تقویت قلب مفید هستند، شامل ترکیباتی از گیاهان دارویی و میوهها هستند، مصرف آنها معمولاً برای بدن بسیار مفید است. با این حال، برای بیمارانی که دارای شرایط ویژه مانند بیماری قلبی هستند، بهتر است با پزشک خود در مورد مصرف این نوشیدنیها مشورت کنند.
مصرف میوهها و نوشیدنیهای برای سلامت قلباگرچه نوشیدنیهای طبیعی و خانگی برای تقویت قلب مفید هستند، اما مصرف آنها به تنهایی کافی نیست و باید با مراعات تغذیهی مناسب و ورزش منظم همراه شود. در این راستا، مصرف میوههایی مانند انگور، آلو، هویج، سیب، موز، پرتقال و خرما نیز به دلیل حاوی آنتی اکسیدانها و فیبر بالا، برای تقویت قلب بسیار مفید هستند. باید به این نکته توجه کنیم که اگر قصد مصرف نوشیدنیهایی برای تقویت قلب دارید، بهتر است از نوشیدنیهایی با قند کم و خالی از الکل استفاده کنید. همچنین، برای بهبود خواص و مزهی نوشیدنیهای خود، میتوانید از عناصری مانند نعنا، ریحان، لیمو، نارنج و … استفاده کنید. این عناصر معمولاً به نوشیدنیهای شما عطر و طعم خوبی میدهند و برای تقویت قلب نیز مفید هستند.
شربت سیب و دارچینسیب و دارچین دو مادهی غذایی مفید با خاصیت آنتی اکسیدانتال هستند که برای تقویت قلب مورد استفادهی بسیاری از افراد قرار میگیرند. برای تهیهی شربت سیب و دارچین، یک سیب را خرد کنید و در یک قوری قرار دهید. سپس یک قاشق چایخوری دارچین را به آن اضافه کنید و برای پختن آن، یک پیمانهی آب را اضافه کنید و بر روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد از پخت شدن سیب، میتوانید آن را با استفاده از یک مخلوطکن خرد کنید و در نهایت با اضافه کردن یک قاشق عسل، به صورت سرد مصرف کنید.
شربت گل محمدیگل محمدی یک گیاه طبیعی است که به دلیل خواص آن برای تقویت قلب، مورد استفادهی بسیاری از افراد قرار میگیرد. برای تهیهی شربت گل محمدی، یک پیمانهی گل محمدی تازه، یک پیمانهی آب و یک قاشق عسل را در یک قوری مخلوط کنید و سپس آن را به صورت سرد مصرف کنید. میتوانید همچنین میتوانید گل محمدی تازه را به مدت ۵ دقیقه روی حرارت بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و به آن عسل و نعنا تازه اضافه کنید.
شربت لیمولیمو یک میوهی غنی از ویتامین C است که به دلیل خواص آن برای تقویت قلب، مورد استفادهی بسیاری از افراد قرار میگیرد. برای تهیهی شربت لیمویی، یک لیمو، یک قاشق عسل و یک پیمانهی آب را در یک قوری مخلوط کنید و سپس به صورت سرد مصرف کنید. میتوانید به این ترکیب زعفران را نیز اضافه کنیدو زعفران یک طعم دهنده عالی برای نوشیدنیها است و میتواند احساس خوبی را به شما منتقل کند. برای اطلاعات بیشتر درمورد خواص شربت لیمو این مطلب را نیز مطالعه کنید.
گیاهان دارویی برای تقویت قلبهمچنین، بهترین روش برای تهیهی شربتهای تقویت کننده قلب، استفاده از مواد طبیعی و بدون شیمیاییهای زائد است. برای رسیدن به این هدف، میتوانید از مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی، فواکه، عسل و آب معدنی استفاده کنید. همچنین، از مخلوط کردن مواد طبیعی به صورت ساده و بدون اضافه کردن شکر و مواد شیمیایی زائد، برای تهیهی شربتهای تقویت کننده قلب استفاده کنید.
کلام اخر
در نهایت، برای داشتن نوشیدنیهایی خوشمزه و سالم برای تقویت قلب، از ترکیباتی مانند گیاهان دارویی، فواکه و مواد غذایی سالم استفاده کنید و از سیگار، مشروبات الکلی، غذاهای فست فود، فراوری شده و سرخ شده پرهیز کنید و از یک روتین روزانه سالم شامل ورزش و مدیتیشن استفاده کنید.
نویسنده: سارااقبالی
کد خبر 661203منبع: ایمنا
کلیدواژه: قلب نوشیدن مایعات نوشیدنی سالم بیماری قلبی نوشیدنی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق برای تهیه ی شربت تقویت کننده قلب برای تقویت قلب گیاهان دارویی نوشیدنی ها استفاده کنید نوشیدنی هایی یک پیمانه ی مفید هستند اضافه کنید شربت تقویت آب پرتقال گل محمدی یک قاشق
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۷۴۷۷۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
تبدیل شیر گاو به پنیر توسط بانوی مسن آذربایجانی (فیلم)
منبع:فرادید